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人に対してモヤっとした時に効果的な自分への問いかけ方

2020.12.7

「あれ、私が今話したこと、どう思われたんだろう？」と心配になったり、「こう接しないと関係が悪くなっちゃう」と焦ったり、「何でわかってくれないんだろう！」とイライラしたり。 &nbs […]

2020.11.30

言えればよかったのに、言えなくて、後から悔しい思いをする体験、したことありますか？例えば私は中学生の頃、歯医者さんで治療した後鏡を見せてもらったら、全く関係ない健康な前歯が欠けていたということ […]

2020.11.25

カテゴリー：感情科学

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝輝望（きぼう）あふれる未来☆応援プロジェクト！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は、期間&人数限定のスペシャル特典のお知らせです(^^) ＝ […]

2020.11.20

11月15日（日）、第120回ベーシック講座を開催しました。いただいたご感想を紹介させていただきます。今回から、 & […]

2020.11.7

昨日は、「え、これってふつうみんなそう思いますよね・・・？（自分が決め付けているわけじゃないですよね）」にはまってしまうと、意識を掘り下げること、感情学修がうまくいかなくなるっ […]