カテゴリー: 自己肯定感 感情のコントロール

【体験談】言えなかったことが悔しくてしょうがないの浄化

言えればよかったのに、言えなくて、 後から悔しい思いをする体験、 したことありますか?   例えば私は中学生の頃、 歯医者さんで治療した後 鏡を見せてもらったら、 全く関係ない健康な前歯が 欠けていたということ […]

要注意!自分で使っている言葉で無意識に望まない現実を・・・

2020.11.7

昨日は、   「え、これってふつう みんなそう思いますよね・・・? (自分が決め付けている わけじゃないですよね)」   にはまってしまうと、 意識を掘り下げること、 感情学修がうまくいかなくなる っ […]

意識の掘り下げがうまくいかないひとつの理由と対処法

2020.11.6

「え、これってふつう みんなそう思いますよね・・・?」   セッションで、 「価値観」を一緒に考えていて クライアントさんから出てきた 言葉です。   今日は、 1人で思考を掘り下げていくとき、 感情 […]

つまづいても軽やかに進むために習得するといいもの

2020.09.28

昨日は 第118回IRMベーシック講座でした(^^)   今回の講座は シェアや対話を中心にしたのですが、 シェアされた内容に対しての アドバイスを 早速<感情学修>をして 送ってくださった方がいました。 その […]

モヤモヤの着地点。

2020.09.25

最近、お友達と話していて ふと思ったのですが・・・   対人関係などで モヤモヤがおさまらない時に目指す 「着地点」 どこにしていますか?       例えば・・・   […]