Idea Reading Method

体験の本質を読み解き、
本当に望んでいた自分に気づこう。 今この瞬間に可能性は溢れている。since2008

‘こうありたい自分’という理想や夢と同時に、「自信がない」「人からの評価が気になる」「自由にできる環境ではない」 など、希望が見えづらくなってしまってはいませんか。

気持ちを奮い立たせようとしても、ふとした時の「無理かも」（ダメかも？）という自分の声が拭えないこともあるかもしれません。

実は希望（きぼう）の言霊は「輝望」
「きぼうがある」とは、今あるかないかではなく、望みを輝かせることなのです。

Idea Reading Method は、体験の本質を読み解くことで「輝望」をめざめさせるメソッドです。

体験の本質を読み解くことで、「輝望」をめざめさせる

私たちは生きる中で様々な体験をします。
「体験」というと、「〇〇体験ツアー」のように、自分から進んで楽しんでするもののようなイメージがあるかもしれません。

でも、どうしてもうまくいかなかったり、悩みや苦しみにおそわれるといった、「なんで私がこんな体験しなきゃいけないの？」 というものも、「体験」と言えますよね。

そうして考えてみると、人生は「山あり谷あり」。 嬉しい、楽しいといった幸せな感情を伴う体験だけでなく、怒りや悲しみ、自己嫌悪、時には絶望というネガティブな感情を味わう体験もあります。

あなたにも、これまでの人生で辛かった体験があったでしょうし、まさに今、真っ只中にいるかもしれません。

「なんで私がこんな体験しなきゃいけないの？」

実はこの問いが起こった時はチャンスなのです。
「輝望」をめざめさせ、本当に望んでいた人生の入り口に立っている瞬間です。

実は、どんな体験も、体験するための原因が自分の中に必ずあります。

原因と聞くと、自分が何か悪いことをしたからこうなったのかな？と思う方もいるかもしれません。
でも、原因を怖がったり、自分を責めたりしなくても大丈夫です。

なぜなら、体験することになった本当の原因のことを、「体験の本質」と呼ぶのですが、体験の本質は全て、あなたが ‘あなたらしく’ あるために、自分を縛っている制約から自由になり、望む未来に繋がる希望をもたらし、絶対的な安心や幸せへと導いてくれるものだからです。

現実創造のしくみ

体験の本質を読み解く時に重要なのが、「今体験している現実がどのように創られてきたのか？」と、現実が創られるしくみから考えること。
現実が創られるしくみ、と聞いてもピンとこないかもしれませんが、私たちがそれぞれ体験しているこの現実は、何かの偶然で創られているものではなく、個人固有の意識、感情、行動などにより、自分自身で創っています。

といっても、多くは無意識でやっていることなので、自覚できていないケースがほとんどです。ただ、自分自身で創っているからこそ、自分次第で変えていけるのです。

IRMでは、現実が創られるしくみを６つの要素を中心に図解しています。
これを、どのようにして現実を創ってきたのかの自覚を促すことで、体験の本質を読み解き、これから本当に望んでいる幸せな現実を創るために活用していきます。

体験の本質を読み解くためのカギは「感情」

さらに、体験の本質を読み解くための入り口となるのが現実を創る６つの要素中の「感情」です。

つまり、すぐには信じられないかもしれませんが、悩みや苦しみでわきあがる「ネガティブな感情」こそが、 望まない体験から自分にとっての「体験の本質」を導き出すために欠かせないカギなのです。

Idea Reading Method（IRM）は、

Idea イデア(本質・真理・法則)
Reading リーディング(読み解く)
Method メソッド(方法)

「体験の本質」を読み解くためのメソッドです。

開発者の幸田宗昌が30年以上にわたって脳科学や哲学、心理学、宗教学などについて実践的な研究を重ね、さらに1万人以上ものカウンセリングや実体験をもとに体系化しました。

「体験の本質」を読み解くことができると、今までは否定していた体験が、自分にとって大きな「価値」があり大切なものだったことが「実感」できます。

つまり、頭できっとそうだろうと思っているのとは違い、感情を使って読み解くことで、 「この大切なことに気づくための体験だったんだ！」と身体中で感動を伴う実感があり、腑に落ちた感覚を得られるのです。

そうすると、これまでダメだと否定した自分自身に対しても、「この体験ができた自分」という視点などから自己肯定感が高まり、セルフイメージが広がります。

このとき、「輝望」がめざめるのです。

結果、感情のコントロールもうまく行くようになります。

セルフイメージが広がる！

セルフイメージとは、「自分自身についてどうとらえているか」というイメージのこと。

例えば、
自分はこういう性格の人。
これが得意でこれが苦手。
周りからこうみられている。
などです。

これは、過去の経験に基づいた、特定の人からの評価や思い込みなどで創られている、自分に対しての限定された認識でしかありません。

ところが、人は「これが自分」と信じているセルフイメージのとおりの自分になっていきます。

そして、人間関係をはじめとして、他人から自分がどんな扱いを受けるかや、仕事での評価や収入にも大きな影響を及ぼしていくのです。

IRMでは、体験の本質を読み解くと同時に、「自分という存在の本質」について、プラス、マイナス両方の感情を手掛かりに、深く、広く向き合っていきます。

それによりセルフイメージが広がり得られる変化は、多岐に及びます。

「好きなものがふえる」ことで、
毎日のときめきがいっぱいで幸せになる。

「自分の可能性に気づく」ことで、
これからの自分にワクワクして行動したくなる。

「自己肯定感が上がる」ことで、
自分も人も大切にできて幸せなコミュニケーションが取れる。

「潜在能力を引き出す」ことで、
これまで「ない」と思い込んでいたことが「ある」と思えるようになる。

「望むものを引き寄せる」ことで、
本当に望んでいる世界が創られていく。

「天職をみつけて実現していく」ことで、
生きがいが創造され充実感が強くなる。

このように、これまで想像できなかった人生を望むようにアップデートしていくことができるのです。

光があるからネガティブな感情が生まれる

辛い思いをして、ネガティブな感情に翻弄されることもあるかもしれません。ただ、ネガティブな感情は、理想という「光」に照らされた時の「影」でしかないのです。

「影」ができるのは、あなたの中に「光」があるから。

その、理想という光を見出し、輝やきや価値を際立たせるのが影の役割。そうして初めて影が肯定されます。IRMでは、独自に開発したプラスの感情を活用するワークも行います。

体験の本質を読み解き、自分の中の光を見出すことを続けることで、嫌だと思っていたのは自分の受け取り方でしかなかったことが腑に落ち、これからの人生で出会う人や、環境、出来事にも肯定感や安心感が自ずと湧いてきます。

つまりそれは、生きていることの素晴らしさを実感できることであり、希望に溢れること。

そんな生き方が土台にある人は、困難があっても乗り越えることができますし、自分の夢を叶えていくことができます。そして周りの人の幸せをもしっかり支えることができることがイメージできると思います。

本当に望んでいた自分を生きよう。
今この瞬間に可能性は溢れている。

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IRMの最終目的は、今この瞬間に可能性が溢れていることに感謝しながら、環境や人に左右されない絶対的な自由と安心と幸せを軸に、本当に望んでいた自分を生きることです。