カテゴリー: 自己肯定感　感情のコントロール

昨日は、   「え、これってふつう みんなそう思いますよね・・・？ （自分が決め付けている わけじゃないですよね）」   にはまってしまうと、 意識を掘り下げること、 感情学修がうまくいかなくなる っ […]

「え、これってふつう みんなそう思いますよね・・・？」   セッションで、 「価値観」を一緒に考えていて クライアントさんから出てきた 言葉です。   今日は、 1人で思考を掘り下げていくとき、 感情 […]

昨日は 第118回IRMベーシック講座でした(^^)   今回の講座は シェアや対話を中心にしたのですが、 シェアされた内容に対しての アドバイスを 早速＜感情学修＞をして 送ってくださった方がいました。 その […]

最近、お友達と話していて ふと思ったのですが・・・   対人関係などで モヤモヤがおさまらない時に目指す 「着地点」 どこにしていますか？       例えば・・・   […]

ちょっと考えれば分かったのに・・・ という経験はありませんか？   少し未来を想像することで 望まない現実を創造することを 避けることはできます。   それができない理由の多くは 感情的になっている時 […]