カテゴリー: 自己肯定感　感情のコントロール

今年こそ変わりたい！方へ

2021.01.12

今年こそこういう自分になりたい！！今年こそ変わるんだ！新年に思いを新たにされた方もいらっしゃると思います(^^) IRMの６ヶ月プログラムを受講される方の中には、／ […]

2020.12.7

「あれ、私が今話したこと、どう思われたんだろう？」と心配になったり、「こう接しないと関係が悪くなっちゃう」と焦ったり、「何でわかってくれないんだろう！」とイライラしたり。 &nbs […]

2020.11.30

言えればよかったのに、言えなくて、後から悔しい思いをする体験、したことありますか？例えば私は中学生の頃、歯医者さんで治療した後鏡を見せてもらったら、全く関係ない健康な前歯が欠けていたということ […]

2020.11.7

昨日は、「え、これってふつうみんなそう思いますよね・・・？（自分が決め付けているわけじゃないですよね）」にはまってしまうと、意識を掘り下げること、感情学修がうまくいかなくなるっ […]

2020.11.6

「え、これってふつうみんなそう思いますよね・・・？」セッションで、「価値観」を一緒に考えていてクライアントさんから出てきた言葉です。今日は、 1人で思考を掘り下げていくとき、感情 […]