カテゴリー: 自己肯定感 感情のコントロール
悩みとネガティブな感情の関係
2021.01.27
カテゴリー：感情科学,自己肯定感 感情のコントロール
どうみても悩んでいそうなのに、 本人は 「別に悩みじゃないよ」 と言っていたり、 話を聞いていると 不満を抱えていることが 明らかなのに、   […]
そもそもなんでネガティブな感情が出る？
2021.01.21
カテゴリー：勉強会・お茶会,自己肯定感 感情のコントロール
ベーシック講座で、 実際に奥山と一緒に感情学修を 体験してみた方から、 ネガティブな感情を なくすだけじゃなくって、 実際に感謝が起きてきたのがすごい！ 一瞬でマイナスがプラスに […]
今年こそ変わりたい！方へ
2021.01.12
カテゴリー：感情科学,自己肯定感 感情のコントロール
今年こそ こういう自分になりたい！！ 今年こそ変わるんだ！ 新年に思いを新たにされた方も いらっしゃると思います(^^) IRMの６ヶ月プログラムを 受講される方の中には、 ／ […]
人に対してモヤっとした時に効果的な自分への問いかけ方
2020.12.7
カテゴリー：自己肯定感 感情のコントロール
「あれ、私が今話したこと、 どう思われたんだろう？」 と心配になったり、 「こう接しないと関係が悪くなっちゃう」 と焦ったり、 「何でわかってくれないんだろう！」 とイライラしたり。 &nbs […]
【体験談】言えなかったことが悔しくてしょうがないの浄化
2020.11.30
カテゴリー：感情科学,自己肯定感 感情のコントロール
言えればよかったのに、言えなくて、 後から悔しい思いをする体験、 したことありますか？ 例えば私は中学生の頃、 歯医者さんで治療した後 鏡を見せてもらったら、 全く関係ない健康な前歯が 欠けていたということ […]