アーカイブ

相手のダメな所が気になってイライラする。 自分の出来ない所ばかり浮かんでしまって自己嫌悪になる。 自分が置かれている環境に対して 不平や不満がたくさん出てくる。   これはIRMに出会う前の、 私の通常モードの […]

私は自分自身に対して 自己肯定感が低いとは あまり思っていませんでした。   自己肯定感が低い人は、 常に自信がなくて落ち込みやすい等、 そんなイメージを持っていたからです。   私は「自分は優等生」 […]

〜全肯定の先の絶対信頼〜   先日、家族にとって 大切な人が亡くなりました。     悲しみがどっと湧き上がり 恐怖が押し寄せてきました。     理由は知人の最期が 自 […]

先日、何年も整理をしていない引き出しから ビニール袋の端がハミ出していることに 気がつきました。 「何かな？」と思って袋を開けてみると 以前、４年半ほど前に通ったことのある 心療内科クリニックで処方された 錠剤が入ってい […]