IRM輝望達成ワークシートモニターご感想

2018.07.1
カテゴリー:感情科学

無料モニターを募集させていただいた

【IRM〈輝望〉達成ワークシート】

【IRM輝望フォーカスシート】

ですが、

(※詳しくはこちら

 

10日間で12名の方に体験していただきました。

 

ご協力いただいた皆さま、
本当にどうもありがとうございました!

 

 

思った以上に、
このワークシートの使い方は人それぞれ。

 

それぞれの方に合わせて、
ワークシートの使い方をサポートしていきました。

 

*目標と言われても漠然としか出てこない人

*目標はあるんだけど今までずっと
うまくいかなかった人

*最近夢を見つけてワクワクしている人

 

など、どんな状態の方でも
プラスの感情にフォーカスすることで、
今よりも豊かな心境を手に入れることが
できるのは確実だとわかり、

とても勉強になりました(^^)

 

以下、モニター様からのご感想です。

 

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最近あまりワクワクするということが
なかったので、
自分の夢が叶った時のことを想像できて
すごく嬉しいです。
みんなの夢の話も聞けてよかったし、
満たされた気分です。

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すごく久しぶりに自分の考えていることを
言語化してもらったり、掘り下げたりして、
自分一人じゃできないことができて
よかったです。

やってみて、
本当に自分はこれで良かったのかな?
という思いが出てきたので
またちゃんと考えて還元できるように
なりたいなと思っています。

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「人のせいにしていた!」という
自分にとってすごく意外な気づきが
あったことがとてもよかったです。

あとは計画を立てるのが苦手なので、
そこを頑張っていこうと思います。

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フォーカスシートの言葉を眺めるだけで
気持ちが上がるということに気づけました。
このインプットは続けてやっていきたいと
思います。

また、今まで感情に向き合うことで、
問題を解消できた実感があるのですが、
ネガティブな感情を「客観的に楽しむ」
という視点はなかったので、
今後意識していこうと思いました。

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▼1週間後のご感想もいただきました。

具体的な目標が浮かばなく、
決めるまでに1時間近くかかった方です。

最終的に「人とのコミュニケーション」
に関することを目標に設定。

ご自分でその後はワークを進められ、
その時に決めたことを
日々コツコツ実践してくださっています。

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その後…幼稚園の懇親会や絵本当番、
保護者のサークル活動、
降園後みんなで公園遊びに行くなど、
幼稚園がらみでですが誰かと関わらない
日はない日々です。

この一週間で2〜3人くらい顔と名前が
一致するようになりました。

誰かに何かを伝えたいとき、
名前を呼ぶことができると
相手も今までより自分と向き合ってくれる
ような気がしました。

今の生活を、気持ちを味わえるのは
子どもがいるおかげだと思います。

子どもに育ててもらってるのは私の方で、
今の環境に幸せを感じています。

目標にたどりつくまでの小さな目標を立てて、
ひとつひとつクリアしていけば
そのうち目標に到達できると思うので、
私の場合引き続き名前を覚えていくことからですね。

あとは、興味を持ったことに
積極的に参加するようにしました。

思い切って自分から一歩踏み出してみると、
それまで知らなかった新しい世界が
広がっていくことに気がつきました。

ありがとうございました。

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このワークシートのモニターをきっかけに、

モニター中の意識の変化もそうですが、

望む変化のために必要な具体的な行動を
コツコツ続けられているということが
本当に素晴らしいと感動しています。

 

思い切ってやってみよう!

と思えるのは、感情の力ですね。

 

そして、一時的ではなくって
続ける必要があります。

 

実は、続けられないのも感情が関係しています。

 

ポジティブ・ネガティブ
両方の感情へのフォーカス

をすることでできる、
感情のコントロール・目標達成がIRMは得意です(^^)

 

 

そして、前回ご応募していただいても、
日程の都合でご希望に添えない方も
いらっしゃったので、

【再度無料モニターを数名募集】

することにしました。

 

日程などが決まりましたら、
まずはメルマガでおしらせします。

ご登録がまだの方は、ぜひこの機会にどうぞ♪

 

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