みんなの効果・実感・変化 no.2

「〇〇さん（私）はきっとこうだから・・。」

と勝手に決めつけられる体験。

 

「いや、全然そんなことないんだけど、

勝手に決めつけないでよ。」

とイラっとする。

そして相手にわかってもらえてない寂しさも。

 

鏡として考えると、

自分が人を決めつけちゃっているから

この感情がでてくることがよくわかる。

 

口には出さないけど、大抵、

「どうせ△△さんは××だから・・・」

ってかんじで、頭の中で決めつけてることに

最近気付けるようになってきた。

 

なぜ決めつけるのか？

この人はこうって思いたいから。

自分の思うとおりでいてもらいたい。

人をコントロールしたいという意識。

 

人はそれぞれ自由なのに、それを認めず、

自分の思ったように（期待したように）

なってほしい、してほしい。

 

だから。

 

自分が人の思ったようにしているか、

期待に答えているか気になる。

 

怖い。

 

ずーっとでてくるデトックス。

 

 

幸田さんに、

「自分がやりたいようにやるしかない」

と言われて気づいた。

 

本当は凄ーく自分のやりたいようにしたい。

人に言われてやりたくもないことやるのは

凄く嫌。

人からどう思われるか気にせず、

好きなようにやりたい。

言いたいこと言いたい。

 

 

でも私は、人のやりたいようにさせられず、

私の思ったようにしてほしいと、

コントロールしようとしていた。

 

私が人がやりたいようにすることを認めていない

＝私が人からやりたいようにすることを認められない

＝私が自分自身がやりたいようにすることを認めていない

 

本心がやりたいこと、言いたいこと、

ずっと抑えてきた。

 

本心とのコミュニケーションをとってなかった。

だから人とのコミュニケーションもとれない。

 

 

人からどう思われるか気になる恐怖の体験は、

自分が自分らしく生き、

やりたいことをやりたいようにするために

必要だったのだ。

 

 

心の奥から湧き出てきた。

感動して涙も出てきた。

 

 

自分に、

「自分のやりたいようにやっていいんだよ」

って言ってあげた。