みんなの効果・実感・変化 no.1

私は、恐怖の感情というものに

すごくさいなまれてきました。

 

「こうなったらどうしよう」

というものです。

 

古くは、学生時代にいじめられていた時に

「自分がやり返して、もっと大勢になって
束になってやり返されたらどうしよう？」

とか

 

大人になってからも

「子どもをつくっても、
ちゃんと育てられないんじゃないか？」

と不安（恐怖）に思い、つくらなかったとか、

 

すごく「恐怖」という感情に支配されて

ここまで来ていたんだと思いました。

 

でもそれも自分ではごく自然のことだったので

「自分の人生が恐怖に支配されている」

なんて思いもしませんでした。

 

が、最近、ある人とのやりとりの中で

自分が望まない未来をわざわざ自分で想像して

それに恐怖を感じている、ということがあり

 

それを幸田先生に

「望まない未来を想像していますね」

と指摘して頂いた時に

 

「あ、本当に自分ってそういうのが
癖になっているんだな」

と、改めて気づきました。

 

そこから思い返してみて

過去から、本当に細かいところでも

望まない未来を想像していることが

たくさんありました。

 

想像は創造につながるので、

その意識の使い方で、どれだけ望まない未来を

創造してきたんだろうと思うと

本当に何か周りの人たちや

自分の人生自体に対して

申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。

 

でもだからといって過去のそういう経験が

無駄とかいうわけではなく、

同じように望まない未来を想像（創造）して

しまっている方々の

何か力になれるんじゃないか、なれたら、

と思いましたし、

自分自身も、そういう意識の使い方を

改善していこうと改めて思いましたし

それに気づかせてくれた、そのやりとりをした

相手の方にも感謝がすごく湧きました。

 

これも、細かいところまで

観察できるようになる感情学修のおかげです。

 

本当にありがとうございます！