内観は内ではなく外を観る

内観というと、読んで字の如く

 

「自分の内側を観る」

 

ということだと思われている方が

ほとんどだと思います。

 

 

 

もちろん、違わないのですが、

 

IRMで考える内観の本質は、

 

内側よりもむしろ、

外側を観ることにあります。

 

 

 

内（意識）を観察するためには

 

外（現実）を観察すること

 

が欠かせないということです。

 

 

 

内観してるのに、すっきりしない。

 

内観してると、ぐるぐる混乱してくる。

 

内観してみても、現実が変わらない。

 

 

 

そんなふうに思ったことありませんか？

 

 

 

自分の内側（意識）をいきなり観ていくのは

実際、難しいのです。

 

 

 

ただ、難しいからこそ、

外側（現実）が教えてくれる

システムになっています。

 

 

 

自分が体験している現実（外）は、

100％自分の意識を投影しているので、

 

投影されたものから

自分の意識（内）を知る。

 

 

 

内観がうまくいかないなと思う方は、

ぜひ外を観るという観点も

取り入れてもらえたらと思います。

 

 

 

 

「外を観察することで内を知る」

 

これを型にしたのが感情学修です。

 

 

 

実際にどうやって

外側を観察することで

内側を知ることができるの？

 

など、

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さて、2025年もあとわずかです。

 

今年もIRMのHPを閲覧いただき、

どうも有難うございました。

 

2026年は読書会の開催をスタートします。

一番気軽に参加していただける

コンテンツとなりますので、

あなたのご参加をお待ちしています。

 

どうぞ良いお年をお迎えください。

 

 

IRMマスタートレーナー

奥山リエ子