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感情科学メソッドIRMならではの自己肯定感の高め方があります

「どうして色々学んでもあまり変われないのか？」という理由も含めて、感情を科学するメソッドIRMならではの視点から、あなたが変わるための本質的な内容を毎朝8時に、1分で読めるボリュームのメールでお届けします。

毎日様々な角度から自己肯定力を育てる内容をお届けします！

通常「自己肯定感」と考えている範囲を「肯定感のある人生」と広く捉えて、様々な角度からIRM独自の方法を配信しています。

タイトルの一部をご紹介します

◆そもそも自己肯定感ってなんだろう？〈1日目〉
◆自分も他人も一緒に肯定するための考え方〈2日目〉
◆自分を満たそうとしなくても自己肯定感が上がる秘密〈3日目〉

◆嫌な感情が起こるのは、 出来事や他人のせいじゃない〈25日目〉
◆【感情学修ステップ１】感情が出たのは、どんな出来事のどの瞬間ですか？〈26日目〉
◆【感情学修ステップ２】その時に出た感情は、次の10個の感情のうちのどれですか？〈27日目〉

◆【５つの法則その５】ダウンした気分がチャンスに！〈81日目〉
◆【ご感想】気分転換する必要がなくなりました〈82日目〉
◆【ご感想】「マイナスジャッジ」のクセを止められました〈83日目〉

◆【体験談】自分を縛る「〜べき」を手放せなかった理由〈104日目〉
◆自己否定の原因第１位！〈105日目〉
◆人と比べなくてよくなる〈106日目〉

さらに内容を身につけるための秘訣！

毎日のメールでのインプットだけでなく、LINEで気軽にアウトプットしていただくことができます。
メッセージには必ず目を通し、ご質問にもできる限りお答えしています。

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