メンタルデトックスの脅威
メンタルデトックスの脅威
近未来型メンタルヘルスケアメソッド>メンタルデトックスの驚異!

体に溜まった老廃物や毒素を日常的にデトックスするのと同じように、心のデトックスも大切です。
ご存知ですか?日々、現実を生きていく中で、自分でも気が付かないうちに、心にもどんどん老廃物が溜まっていくことを。
体と同じように、心もデトックスされたら、一体どんな自分になれるでしょうか!
IRM認定インストラクター、エキスパートガイドが、心のデトックス(メンタルデトックス)をするためには、ネガティブな感情に向き合うことの大切さを、そして、そこから得られる変化を、さまざまな角度から解説しています。

IRM認定インストラクター
奥山 リエ子

生活環境や食習慣から日常的に体にため込んでしまう老廃物や毒素をデトックス。
体内が浄化されスッキリキレイに健康になれますね。
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IRMエキスパートガイド
上野 聡一朗

日常、いろんなことがあるとグチとか不平不満って出ませんか?
で「こんなんじゃいけない!」とか自分を責めたり…
そんなこと、ありませんか?   
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IRMエキスパートガイド
間野 智子

「メンタルデトックス」とはIRM独自の言葉で「ネガティブな感情」を指します。
IRMではメンタルデトックスされるほど(ネガティブな感情が出るほど)、
心が解毒されて綺麗になっていくと捉えています。   
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IRMエキスパートガイド
数澤 健司

ネガティブな感情が出ることは、「排泄物」が出るようなものだと言い換えられると思います。
汚いものの代表格のようにも扱われますが、人間の体にとっては非常に重要な働きのひとつです。
もし便が出なかったらどうなりますか?   
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IRMエキスパートガイド
吉田 かおり

デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。
以上が、広く一般的に使われているデトックスの意味です。
この言葉は、肉体面への働きかけとして通常用いられますが、
心にも、毒物が溜まっているとは考えられないでしょうか?    ...続きはこちら

IRMエキスパートガイド
染谷 弥生

はじめに『メンタルとは?』…心・精神という意味。
『デトックスとは?』…身体に悪いもの、毒素を排出すること。
これを合わせると…「自分の心の中にある悪いものを出す」という意味になります。
でも、これだとIRMの考え方ではなくなってしまいます。    ...続きはこちら

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